预产期到了还没生怎么办|预产期到了，宝宝还没发动怎么办很多孕妈妈到了预产期

很多孕妈妈到了预产期，看宝宝还没发动就干着急。这不，前两天还有朋友给我打电话，说她已经到预产期了，宝宝一点要出来的动静都没有，亲戚朋友天天问她怎么还没生，搞的她又烦又急，她问我怎么办。

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其实每个预产期前后的孕妈妈都会感到着急和烦躁不安，着急小宝贝怎么还不出来？孕妈妈又很想早点见面宝宝萌萌哒的样子。如果宝宝比较懒而不发动的话，我们只好借用外力来使宝宝早点发动了。那么，怎样才可以让宝宝早点发动呢？过来人妈妈的4个自然催产的方法很实用，现在就分享给大家吧！
1.爬楼梯：爬楼梯是非常适合预产期前后孕妈妈的运动。因为爬楼梯可以锻炼孕妈妈臀部的肌肉群，松弛骨盆韧带，促进第一产程尽快到来。
【预产期到了还没生怎么办|预产期到了，宝宝还没发动怎么办】
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2.散步：散步适合各个孕期的孕妈妈。快到预产期的孕妈妈，散步可以锻炼孕妈妈大腿的肌肉群，加快胎儿入盆，为顺产打下良好的基础。
3.练孕妇瑜伽或孕妇体操：孕妇瑜伽和孕妇体操都是很适合孕妈妈练的，孕产期的孕妈妈通过锻炼可以起到良好的松弛韧带的作用，有助宝宝的发动。但是没有经常练的孕妈妈，就不要轻易尝试了。

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4.多喝茉莉花泡蜂蜜水：快到预产期还没有动静的孕妈妈，可以多喝点茉莉花泡蜂蜜水，有软化宫颈的效果，促使宝宝早点发动。
预产期到了，宝宝还没有出来的孕妈妈们不要着急，因为预产期前后两周内生产都是正常的。只要检查胎儿在妈妈宫内安全正常，那么孕妈妈只需耐心等待小懒虫发动即可。祝你健康顺产，母婴平安！