因此 ， 如果处于病后恢复期 ， 患病前能正常消化牛奶 ， 这次患病又不是胃肠疾病的话 ， 建议先考虑添加牛奶 。如果添加酸奶 ， 则更容易消化吸收 ， 对于补充蛋白质、钙和多种B族维生素均有帮助 。如果怕酸奶凉 ， 可以把它放在室温一两个小时 ， 让它不那么凉;也可以放在温水中温一下 。
总之 ， 成年人如果特意买婴儿奶粉喝 ， 实在相当不合算 。不过当然 ， 如果家里正好有小宝宝 ， 婴儿奶粉没喝完 ， 怕浪费 ， 成年人把它喝掉也未尝不可 。先少量试着喝 ， 不要冲得太浓 。如果本人乳糖消化能力较强 ， 没有什么不舒服的感觉 ， 可以逐渐增加饮用量 。如果确实不舒服 ， 就不要勉强喝了 ， 可以把这些奶粉用来烹调 ， 比如做煎饼 ， 或者放在汤、粥、糊糊当中 ， 经过稀释之后再食用 ， 就不容易出现乳糖不耐反应了 。

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