孕产妇保健|喝牛奶好处多 适合孕期喝的奶制品好( 二 )


孕产妇保健|喝牛奶好处多 适合孕期喝的奶制品好
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5、豆奶
也有一部分孕妇会选择豆奶 。豆奶含蛋白质和钙,不含饱和脂肪、且热量低,是乳糖不耐受者的最佳选择 。