血糖|血糖正常值 血糖正常值偏高吃什么( 二 )


血糖|血糖正常值 血糖正常值偏高吃什么
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6.黑木耳
黑木耳和紫菜一样富含多种人体所需要的矿物质,其中所含的一种叫做木耳多糖的物质,就有降低血糖的明显效果 。前段时间的一项动物实验已经充分的表明了这一点 。黑木耳的做法有很多种,无论哪种做法都是可以具有降血糖的作用的,不妨在生活中多试试看 。
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