这款糖水有助温暖经络 ， 帮助驱散寒气 。适合因寒气重而导致的痛经女人饮用 ， 而且面部有黄褐斑的女人 ， 也适合饮用 ， 坚持下去有助祛斑 ， 助你养肤 。
2、糯米粥
准备好100G的黑糯米 ， 再准备30G的红枣以及10颗的干龙眼 。材料准备好了以后 ， 将黑糯米洗好 ， 之后放入锅中加水熬煮 。在等待水开的过程中 ， 将红枣和干龙眼洗净 ， 之后分别将红枣的果核挖掉 ， 再掰成两半备用;再将干龙眼剥壳 ， 取果肉备用 。等到锅中的水沸腾之后 ， 将红枣和龙眼的果肉分别倒进去一起炖煮 ， 等到粥变得熟软粘稠之后 ， 加一些红糖调味 ， 最后起锅食用 。
这两款食谱尤其适合经期食用 ， 不仅对调经有帮助 ， 而且对皮肤滋养也有益处 。所以说 ， 经期女人们想要通过吃驻颜养肤的话 ， 不可错过这两款食谱哟 。

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