浓茶
浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用 。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶 。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多 。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血 。

文章图片

酒
酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康 。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说NO吧 。
食盐
经前多吃咸食则不利经期健康 。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼 。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失 。

• 女性统治者|世界十大女性统治者,世界历史上的女性统治者
• 母猫|母猫有月经期嘛
• 女性|女性安静时心跳90多正常吗
• 女性电影|十大女性维权电影,全球关于女性维权的电影排名
• 年龄|年龄大了为什么难怀孕
• 女性就餐礼仪怎么写？
• 女性拯救人类
• 现代：女性美的误区
• 写给初三毕业的女性好朋友的赠语如何写？
• 双十一女性衣服的经典广告词怎么写？