立冬养生|立冬“补冬”,如何进补?记住3句口诀!( 二 )


【立冬养生|立冬“补冬”,如何进补?记住3句口诀!】而地处高原山区 , 雨量较少且气候偏燥的地带 , 则应以甘润生津之品的果蔬、木耳、梨为宜 , 比如做一道冰糖炖雪梨就是不错的膳食 。