女性健康|引起月经失调的原因 女性出现月经失调食疗推荐
现如今,由于生活节奏不断的加快,人们的生活习惯被迫做出改变,各种压力从四方袭来 。那么什么引起月经失调呢?卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调 。如果长时间出现月经不调并没有去调整或者注重的话,严重的会引起闭经 。其实,月经不调的话,那么在饮食上来看是很重要的一点的,必须要把饮食方面去做好的才是可以的,这样是很好的有利于月经的改善的 。那么,月经不调该怎么调理、治疗呢?和猎奇百科网一起来了解一下 。
月经不调吃什么好?
一、莲藕
含有丰富的维生素k,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合 。还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用 。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点 。
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二、乌鸡
具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品 。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效 。
三、银耳
性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血等症 。
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四、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效 。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用 。
五、羊肉
味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果 。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症 。
推荐几款月经不调的食补方法:
食疗方一:鸡蛋红糖水
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【用料】鸡蛋2个,红糖100克 。
【做法】红糖加水少许,水开后打入鸡蛋至半熟即成,应在月经干净后服用,连用2-3次,每天1次 。
【功效】滋阴养血,调经止痛,对妇女月经不调、血虚有一定食疗效果 。
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食疗方二:红枣益母汤
【用料】红枣20枚,益母草10克,红糖10克 。
【做法】加水共炖,饮汤 。每日早晚各一次 。
【功效】温经养血,祛瘀止痛 。对经期受寒或贫血等造成的月经不调,疼痛,腰酸有一定的疗效 。
食疗方三:米醋豆腐方
【用料】米醋200克,豆腐250克 。
【做法】将豆腐切成小块用醋煮,以文火煨炖,煮熟 。饭前吃,一次吃完 。
【功效】活血调经 。对身体尚壮妇女的月经调理,如经期过短,血色深红、量多有一定食疗效果 。
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