怀孕知识|孕晚期可以进行哪些胎教
【怀孕知识|孕晚期可以进行哪些胎教】
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孕晚期可以进行哪些胎教
故事胎教
科学证实胎儿更喜欢低沉的声音,准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中,现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品详细、清楚地描述出来,爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听 。
信息胎教
教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法,包括文字、书法、绘画胎教,用简易的单词汇 。这种方法集中孕妇注意力,使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激,专注、认真地观察、讲解和学习,对胎儿起到潜移默化的影响 。
冥想胎教
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教 。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果 。摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景 。
音乐胎教
这是何时都需要的,轻松愉悦的音乐能够舒缓你和胎宝的情绪 。聆听和感受音乐带来的恬静、安宁,可以让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情,并促进胎儿发育 。
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