10、不宜高脂肪饮食 。长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度大量的增多，这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。同时，高脂肪食物还会促进催乳激素的合成，而且还会促使乳腺癌发生，对于母婴的健康也是不利的 。孕妇嗜食高脂肪食物，会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。

文章图片

孕期4大禁忌
忌滥用补药
再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响 。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严重腹泻，最终流产 。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎 。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒 。
忌热性食品
孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。孕期进补，应遵循"宜凉忌热"的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等 。
不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口 。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么 。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及 。
忌滥用人参
孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况 。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则"推动"胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎 。

• 亚健康
• 盆栽|十大有益健康的盆栽,有益健康的盆栽排行榜前十名
• 砂糖橘|吃砂糖橘手上有的红色会有害健康吗
• 北京健康宝|北京健康宝出现弹窗去社区报到就会消除吗2022
• 20w快充|20w快充掉电池健康太快了正常吗
• 保险|健康福重疾1号大病版有高血压能买吗
• 蔬菜|冬天适合吃的10种蔬菜,冬天吃什么蔬菜比较健康
• 最大的成功，就是健康地活着！
• 我运动我健康我快乐演讲稿怎么写？
• 我运动，我健康，我快乐演讲稿怎么写？