普洱茶怎么喝减肥 |喝普洱茶最有效的减肥方法普洱熟茶现在网上有很多减肥

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普洱熟茶
现在网上有很多减肥产品，但众所周知，这些产品都是对身体有害的。花了钱，还伤身体，岂不是得不偿失？
普洱茶作为健康、适合现代人消费的饮品在最近几年大热。而作为茶艺师，也经常被茶友在微信问到的问题就是：喝普洱茶能减肥吗？
我很肯定的告诉茶友，喝普洱茶能减肥，但一定要采取正确的方式，今天为大家讲讲我亲身经历的喝普洱茶减肥的最有效的方法。
首先，普洱茶减肥非一朝一夕，为什么常说喝茶人都是淡泊宁静的，因为普洱茶蕴含着时光，时光的变化是漫长而不可逆的，里面深藏着纤细而厚重的文化底蕴，需要时间来稀释，喝普洱茶也一样，茶对人有潜移默化的影响，茶的甘甜醇厚会让人心境安宁平和，久而久之，喝茶的人都会变得安然淡泊。
科学证明普洱茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。关于普洱茶的更多知识可以关注我的专栏百度搜“董玥说茶” 。
普洱茶减肥最需要的就是耐心，打个比方，你一天喝10升茶水，连喝三天的结果是撑的很难受，但如果你每天喝一升茶水，连续喝三十天，你会发现自己的体重在慢慢下降。

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关于怎么喝普洱茶能够达到最佳减肥效果，我有几点经验和大家分享分享。
端午节送什么好？（农村有端午节送礼的习俗）我在电话里对他说，我的老家就在农村，在我的老家，也有端午节送礼的习俗，一般情况下，端午节送礼在端午节前5天内。也就是说，在端午节前5天内都可以送礼。不过，不能在端午节那天送礼，如果在端午节那天送礼，就是不礼貌的。至于端午节送什么礼？没有硬性规定。现在的人们给
首先，减肥单靠喝普洱茶是不太现实的，心宽体胖也不是一天长成的，普洱茶有消解脂肪的功效，但除了喝茶，在饮食和运动方面也要下功夫，一定要控制饮食，并且适当运动，减少脂肪的摄入量，同时配合普洱茶消解多余的脂肪。
第二，喝普洱茶减肥最好的时间点：
早餐：早餐后饮用，最好选择熟茶5克，沸水冲泡，个人饮用250ml左右，有助于润肠通便，加速新陈代谢。
中餐：中午饭之后半小时饮用，建议喝普洱熟茶，如果是新茶友不是很能接受熟茶的味道，也可以喝普洱生茶，沸水冲泡，一个人喝投茶6克， 400——500ml水，慢慢饮用，不要一气牛饮，品茶是优雅闲适的事，如果是夏天，可以试试放到冰箱里冷藏之后当饮料喝，别有一番风味。