功效 补气健脾、和胃 ， 适用于脾胃虚弱、食欲不振人群 。
【祛湿|夏季祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！】2、白术黄芪茶

方法 取白术10克、黄芪30克、防风10克 ， 用开水泡之当茶饮 。
功效 甘香健脾 ， 补中益气 ， 增强机体抗病能力 ， 适用于体质较差人群 。
3、白术茯苓山药汤

方法：取白术10克、茯苓30克、山药30克、大枣2枚、猪排骨100克煲汤服用 。
功效：益气健脾 ， 燥湿利水 ， 适用于脾胃气虚 ， 水湿内停人群 。

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