【老人健康常识|正确保证老年人不失眠 助老人睡眠的小妙方】平时的生活当中 ， 我们一定要按照正确的方法来保证我们老年人的睡眠拥有一个非常好的功效才是最重要的 ， 否则的话也是会给我们的身体带来非常多的困扰的 ， 所以按照上面所说的这样的方法来了解 ， 保证我们老年人拥有一个非常好的效果 ， 让我们的生命更加的健康 。

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