【小雪|小雪节气饮食方面有什么说法 小雪节气吃什么对人身体好】运动可以选择一些温和的有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、广播操，不宜做剧烈运动。如果运动过度，会导致出汗，出汗过多，容易伤寒感冒。运动时要注意保护好关节。

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