拉韧带
《黄帝内经》有言：“肝主经” ， 而经就是指人体的韧带、肌腱;因此 ， 常常拉韧带可以起到养肝护肝的作用 。
在平时的生活中 ， 除了这些小运动之外 ， 健康的饮食和合理的作息安排 ， 也是养肝必不可少的方式 ， 只有做到健康的生活才能拥有健康的肝脏 。

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