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驱疲：高层住宅的高度与各种高功率电磁波辐射的高度很相近，强大的射频辐射对生物产生热效应，阻碍人体蛋白质的吸收，抑制造血功能，特别是使老年人心理上产生莫名其妙的疲劳，头晕耳鸣，精神不振 。故老年人要适当增加蛋白质和新鲜蔬菜、水果的摄入量；可播放收听自己喜爱的音乐；经常走下高楼，到花园树林中多呼吸新鲜空气 。
多练：在高楼居住的老人，每天应坚持下楼到户外活动一二次 。有计划地结伴外出旅游，或体育锻炼，或垂钓、对弈，或挥毫、读书，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感 。此外，子女要多陪老人“唠嗑”，在精神上给予更多关注 。

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