6.应在什么时间练操?
练习瑜伽操应空腹进行，即清晨起床后及就寝前的两小时内最适宜 。但要避免在饭后的两小时内及沐浴前后半小时内进行，因为这样会使内脏负担过重，反而对身体有害 。即使饭吃得少，也得休息一个半小时;如果饭吃得多，就得休息两个半小时 。天津瑜伽说要是只想做一、两节简单轻松的动作来消除身体上的某种紧张，就不必受时间的限制 。
7.练习瑜伽操有什么禁忌吗?
在病后及手术后的短时间内要绝对禁止练习瑜伽操;若要练习，则要事先与医生商量 。饮酒之后也同样不能练习 。天津瑜伽说在女性妊娠期和月经期则必须遵循“练习要点”，严加选择练习项目 。当身体的某一部位有伤痛时，亦不应勉强练习，以免给身体增加痛楚 。总之，不要超越自己的体力与适应范围，强行蛮干是对身体有害的 。

• 瑜伽|练瑜伽的十大好处,练瑜伽的好处作用排名
• 旧情人的婚姻，我操碎了心。
• 跟刘备学做人，向曹操学做事
• 高中班主任学期操行评语如何写？
• 大班操行评语怎么写？
• 押韵班级跑操宣传口号如何写？
• 瑜伽服|一线瑜伽服10大品牌,瑜伽服品牌排名前十
• 初中毕业证操行评语怎么写？
• 高二理科学生操行评语怎么写？
• 6班跑操霸气口号格式怎么样？