9.增强免疫力
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力 。
【燕窝|燕窝的功效与作用 燕窝的好处】在日常生活中，我们可以经常食用燕窝，以此达到美容养颜、补肺润燥、养胃补气的养生功效 。但需要注意的是，燕窝虽好也要适量食用，只有根据自身体质进行选择才能够达到理想的调养效果 。

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