瘦大腿|如何瘦大腿 瘦大腿的方法( 二 )
9.踮脚
踮脚是一个十分简单的动作,只需要踮起脚尖就会得到意想不到的瘦腿效果 。在家里看电视,或者是刚吃饱饭时,不要总是坐着,站起来,踮踮脚尖,既能修腿,还能预防做出大屁股 。
以上就是如何瘦大腿的方法介绍,具体的效果需要由个人体质来决定,所以大家还是要适当调整一下这些运动方法,不要盲从,选择合适自己的才是关键 。
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