二、孩子出生三四天后，奶中出现硬块，要用热毛巾敷后，慢慢的顺着乳头方向按摩5-10分钟，不要太用力，让精神放松，心情安逸。可以增加乳汁的分泌。
三、从饮食上增加富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类等。还要多吃蔬果，足量饮水。
【怎么|怎么知道奶水是不是充足的 怎样保持母乳不断】
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