最佳答案 1个鹌鹑蛋可食部分90克含有热量14大卡 ， 需要散步97分钟消耗完每100克该食物含有脂肪1110克胆固醇51500克 更多关于鹌鹑蛋热量的问题 。鹌鹑蛋 收藏我 营养成分表 总卡路里160大卡 脂肪总量111克 多不饱和脂肪酸1324克 单不饱和脂肪酸4324克 胆固醇515毫克 钠盐1066毫克 碳水化合物总量21克 膳食 。
鹌鹑蛋的热量 热量16000 大卡每100克 热量大卡 16000 碳水化合物克 210 脂肪克 1110 蛋白质克 1280 维生素A微克 33700 维生素E毫克 308 硫胺素毫克 。鹌鹑蛋热量高吗 1 鹌鹑蛋的热量不低 一个鹌鹑蛋的热量为160 大卡100克可食部分,属于热量比较高的食物,体积不大,一个的重量约10克左右,直观点来说,食用一个鹌鹑蛋,需要散步28 。
鹌鹑蛋食谱大全做法Q鹌鹑蛋的热量? A一个鹌鹑蛋的热量为160大卡千克,而成年人每天所需要的热量为2200千克但是这160千卡的热量,如果摄入后,要游泳10分钟才能消耗完哦如果是慢跑的话,则吸引15分钟,打羽毛球则需 。鹌鹑蛋的热量为160大卡100g ， 而鸡蛋的热量为144大卡100g1个鹌鹑蛋可食部分90克含有热量14大卡6个则84卡 ， 需要散步97分钟消耗完1个鸡蛋大概60g左右 ， 76大卡所以相对 。
【鹌鹑蛋热量(十种刮油食物越吃越瘦)】
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