刘易斯的第三条训练原则是：瞄准极限力量 。刘易斯认为，极限力量和力量耐力是两个完全不同的目标，它们不可能同时达到 。例如，深蹲1200磅的人，很难在1000磅深蹲次数的比赛中获胜，反过来也是一样 。力量举、奥林匹克举重属于极限力量运动，壮汉运动是力量耐力运动，而职业深蹲、职业腿举和台式举重既有极限力量项目，也有力量耐力项目 。虽然刘易斯对所有的力量运动都有浓厚的兴趣，但他把自己的目标明确地设立为：获得最大的极限力量 。刘易斯说：“我经常参加力量举和职业腿举中的极限重量项目 。但我从不参加‘世界最强壮男人’大赛，或者深蹲固定重量比次数的项目，因为力量耐力不是我的强项，也不是我的目标 。”
运动成绩

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刘易斯的运动能力比很多体重只有他1/4的男人还要强 。他的百米成绩是12秒26，立定跳远3.22米 。除了力量项目，他还喜欢橄榄球、短跑和跳远 。当他在橄榄球场上疯跑的时候，简直像一辆横冲直撞的坦克 。虽然橄榄球运动员大都身强力壮，还是很少有人敢阻拦他 。可惜刘易斯缺乏耐力，而且没有一点战术意识，否则NFL又要多一位“金刚”级的超级明星了 。刘易斯还渴望参加自行车比赛，但这个梦想基本已经破灭了，因为根本没有能承担他那么大体重的自行车 。

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