对于自己的舌苔颜色也是很明显的 ， 舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵” ， 平时照镜子 ， 最好也能多看看 。正常时 ， 舌头应该是淡红而有光泽的 ， 变淡说明气虚 ， 颜色越重 ， 说明体内积累的毒素越多 ， 如果舌苔厚腻 ， 像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上 ， 很可能是心、脑、肺出现了问题 。

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照镜子得挑时间地点
注意照镜子的时间 ， 晚上尽量的少照 ， 有人不免产生这样的疑问 ， 在每天不同的时间 ， 自己的面相、舌相都有可能发生变化 ， 比如早上起床时 ， 常常面色潮红 ， 可活动一会儿就好了 ， 难道这也是疾病的表现?其实 ， 照镜子也有学问 。
注意观察自己的生活习惯 ， 老年人生活节奏缓慢 ， 可以早晚各照一次 ， 不过得注意 ， 早上起床后喝点水活动一会儿再照 ， 反映的情况最真实 。其次 ，  要在自然光线下照 ， 而不要在灯光下照 。再次  ， 要平视 ， 仰头、低头都不准确 。
【老人健康知识|老人照镜子能发现疾病兆头 老人照镜子好处多多】以上这些就是小编和大家介绍的几点 ， 对老人来说 ， 照镜子的好处还是很多的 ， 对老人的心情 ， 疾病预防都是很关键的预防 ， 想大家在日常能注意做好这些认识 ， 有助于早发现一些问题 ， 对老人的健康也好 ， 希望这些能帮助到大家 。

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