高血压|高血压吃柿子行不行 高血压能不能吃柿饼
柿子是营养丰富的水果,使用价值高,对于心脑血管硬化的预防有一定的作用。那么是不是高血压就能放心吃柿子呢?柿子做的柿饼能不能吃呢?
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高血压吃柿子行不行
柿子含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果糖,蛋白质,维生素C,胡萝卜,钙等物质,因此是有十分丰富的食用价值,而且是可以预防心脑血管硬化,预防碘缺乏。因此高血压患者是可以食用柿子的。
但是空腹食用柿子,可能导致胃石产生,柿子中含有大量的鞣酸和果胶,在空腹的情况下服用柿子会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,硬块过大的话不能通过幽门进入小肠,会停留在胃中,严重的情况下可形成梗阻。
所以建议适量适时的吃柿子。
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高血压能不能吃柿饼
可以吃柿饼。
柿子里含有的糖分和维生素具有清热润肠的作用,对慢性支气管炎、高血压、动脉硬化具有良好的保健作用。然而,柿子中单宁酸的大量存在会影响其对铁的吸收,因此不容易多吃。吃柿子时,还要注意便秘,吃后也可以测量血压,并视情况服用降压药,做好健康保护工作。
甜柿可以直接食用,苦涩柿子放置一段时间更好,或者用温水浸泡一定时间,柿子也可以干燥成柿饼吃。但最好不要吃太多,即使对身体好,也要注意适量。
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高血压饮食要注意什么
1、尽量以清淡食物为主,减少钠盐的吸收,并适当补充优质的蛋白,多吃水果和蔬菜,多喝水,少吃辛辣油腻的食物和烟酒。
2、一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,也不能饥一顿饱一顿,一定要规律吃饭。
3、咖啡、碳酸饮料这种东西一定要少碰,否则也会对血压产生影响。
【高血压|高血压吃柿子行不行 高血压能不能吃柿饼】
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