孕妇饮食小知识|孕期控制体重 8种食物吃多了也不长肉哦( 四 )


4、用筷子把排在一起的这两小段儿在中间夹一下 , 即成蝴蝶生坯 。
【孕妇饮食小知识|孕期控制体重 8种食物吃多了也不长肉哦】5、室温下松弛20分钟左右 , 放入蒸锅 , 蒸熟即可 。