峰与谷昔时以《谁动了我的奶酪》一

昔时以《谁动了我的奶酪》一书被誉为“奶酪之父”的斯宾塞·约翰逊是全球最受迎接、最受尊重的作家之一，现任哈佛大学肯尼迪政治学院公共管理中心照料。他善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活跃的寓言气概既让人深受鼓舞，又让人深受震撼，被誉为“最善于为复杂问题提供简朴有用的解决方案的智者” 。他的最新作品《峰与谷》讲述的是一则小我私家若何实现自我逾越、企业若何永葆持续发展原动力的寓言，书中提出了他的—最新理念——峰谷理论，他以为该理论可以辅助人们老实地面临客观事实——若何从低谷中迅速崛起并登上岑岭，若何只管延伸岑岭期，以及若何攻克下一座岑岭。

以下是峰谷理论的要义：

在我们的事情和生涯中，每小我私家都市遭遇岑岭和低谷，这是人生的常态。

岑岭和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你心里深处的感受和转变。

峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境；今日逆境之智，换得他日顺境。

享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶；妄想你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。

我们经常无法改变客观事实，但我们的明白和选择，却决议了人生的岑岭和低谷。

当一小我私家选择好心态的时刻，就意味着他将走出人生的低谷。

从逆境中寻找新的转机，用坚定的信心和行动，最先从低谷向岑岭攀缘。

两峰之间必有低谷。谋划低谷的方式决议着你攀缘另一座岑岭的速率。

要学会反省自己，否则你就会跟这个天下发生猛烈的冲突。只有通过反省自己才气发现事情的真相，找到跟这个天下友好相处的方式。

人生的岑岭和低谷是一种正常的征象，你应该坦然地面临这些起起伏伏的转变。

人生的高原期是用来休养生息、深图远虑和自我更新的时期。

无论岑岭照样低谷，要始终把注意力放在转变中的客观事实上面，这样就能随时随地发现生涯中存在的美。

怀着感恩的心面临顺境，专心做对每一件事，就会大大削减发生变故的几率。

从岑岭迅速跌落低谷的缘故原由，往往是不领会真相的骄傲自满；在低谷里无法重新振作的缘故原由，往往是不领会真相的忧虑恐惧。

人不能只为了“自我”而活。只有抛开“自我” ，才气发现问题的真相，继而有用地解决问题，搞笑图片：MM低胸吊带走光走出人生的低谷。

通过制订愿景来攀缘岑岭是一个好办法。它能够让你发生一种盼望，而且愿意用自己的行动把愿景变为现实。

上天制造魔难，是为了叫醒你的知觉——要关注那些被你忽视的真相。