青团|青团不变硬用什么方法 青团加什么才不会变硬( 二 )
青团有甜咸两种口味,属于高碳水高热量食物,适宜当做早餐吃,可以很快的为人体提供热量,产生饱腹感,而且此时吃不容易长胖,一般一次吃100克,大约是1-2个左右的青团比较合适,吃的时候搭配一些水果、蔬菜、果汁、牛奶、豆浆、酸奶等一起吃比较好,可弥补青团蛋白质、维生素含量少的缺陷,还方便吞咽青团,化解甜腻,帮助消化。
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