虽然燕窝比较昂贵，但其营养价值极高，非常适合孕期需要合理补充营养的准妈妈，如果经济条件允许，准妈妈可以在整个孕期适量吃一些燕窝，只要合理炖燕窝，就可以最大限度地保留其营养价值，帮助准妈妈顺利度过孕期。

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