若不是生活所迫，谁愿意把自己搞得一身才华！( 四 ) 若|不是|生活|所迫|谁|愿意|把

努力终有意义，请干点反人性的事
张一山所饰演的刘星，之所以埋冤妈妈刘梅为什么不在自己小的时候多逼一逼自己，不逼着自己学点东西，那是因为他品尝到了没有一技之长的苦。我一直坚信，努力总是有意义的，可能现在一时半会看不出来，但总有一天，你会庆幸自己曾经有努力过。正如蔡康永的那番话：5岁的时候，觉得学游泳很难，放弃学游泳， 18岁的时候遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说，我不会耶。18岁的时候，觉得学英语很难，放弃学英语， 28岁的时候出现一个很棒，但是要英语很好的工作，你只好说，我不会耶。余生很长，我希望你能从现在就开始改变，因为你越早改变，得到的就会越多。怎么改变呢？其实很简单，就是干点反人性的事，不要总是任由自己的性子来。
总结起来看，主要集中于下面这几点。
早睡早起，给自己买上10个闹钟熬夜真得有毒，一方面我们对熬夜的危害心知肚明，另一方面却又无法做到不熬夜。很多人其实并不是因为工作、加班等原因熬夜，他们熬夜就是因为不太自律，太放纵自己。所以，早睡早起是我们必须要做的一件事，虽然这过程比较痛苦，但换来的结局往往很痛快。针对晚睡的策略：晚上十点将手机、电脑等可能会让我们延迟睡觉的电子产品都放到卧室之外的地方。针对早起的策略：请买上10个闹钟放在卧室里，两分钟一个叫醒，没有什么觉是10个闹钟叫不醒的，如果有，那就20个。
每周至少健身三次，每月夜宵不超过三次身体是一切的根基，是最重要的。早睡早起也好，接下来要讲的健身、少吃夜宵也好，其实都是出于对身体健康的考虑。希望你能每周至少健身运动三次，每月吃夜宵不超过三次，这是很多人做不到的，也是听起来就比较不舒服的，但如果你想做出好的改变，这些事你一定要做到。管住嘴，迈开腿，你就距离美好的人生近了一大步。
远离手机，每天静心至少学习一小时向上的路，无非两个方面。一方面是身体上的向上，要健康，因为对成年人来讲，健康往往是一种责任。另一方面是能力上的向上，为人处事的能力，工作业务的能力，兴趣爱好的技能等等。请在接下来的日子里，每天能静下心来，至少花上一个小时来提升自己各方面的能力，远离手机等电子产品，远离喧嚣。安安静静地成长，心无旁骛地努力，这对你人生轨迹的改变，有着无可比拟的作用和影响。