筋膜枪|筋膜枪到底有没有用筋膜枪几百和几千的区别大不大( 二 ) 锻炼|健身

所以，筋膜枪几百和几千的区别其实是不大的，都是同样的工作原理，国外产品品牌附加值高而已。由于成本的降低和技术的逐渐成熟，国内筋膜枪市场已经涌现出了大量品牌，消费者在选择时，还是要选择品牌、质量有保障的产品。

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筋膜枪有副作用吗
只要使用的方法正确，筋膜枪是没有副作用的。
筋膜枪的使用需要有专业认证的教练，通过指定课程的培训，才能真正有资格和能力使用，而且筋膜枪的使用有讲究而也有禁忌，大家千万别拿筋膜枪给自己乱打，把不该松的都给打松了，影响肌肉张力，问题会更严重。

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筋膜枪到底能不能按摩用
能，效果比一般的按摩手段还要好。
这点是在我身边很多新手都存在的问题，
新人们不知道肌肉的起始点，自行操作不能有效精准，大多数都是胡乱按一通，
对他们而言，这也仅仅只能起到按摩的功效。
筋膜枪的对比传统的按摩工具来说，有一定的频率优势和打击力度。
这就好比你坐在按摩椅上按摩，跟你去找个地方根据你需要的力度做个SPA，完全是两回事，懂吗？
当然，筋膜枪还是比不上专业人士按摩。

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