减脂餐食谱一周七天( 二 )


【减脂餐食谱一周七天】早餐:1鸡肉(约100克) , 西兰花的副本(约40g) , 一个苹果午餐:1块鸡肉(约100g) , 蔬菜水果沙拉(可以放油醋调味料) , 1个甜瓜晚餐:2煮鸡蛋