秋天|秋天雨水多冬天会更冷吗( 二 ) 秋天|雨水「问人人知识网」

3、保持颈部，背部，腹部和脚部温暖。
这些部分是很容易导致人们在冬天生病的部分。
如果脖子冷，可能会出现头痛和脖子酸痛；仍然在凉背上睡在垫子上的人常常在早晨起床时打喷嚏，鼻塞甚至感冒。
保持腹部温暖是女孩的主要保护工作。避免痛经，月经不调，避免寒冷不适和暖腹是关键。最后，脚上有多个穴位。一旦感冒和不适，身体就会出现条件反射和各种问题。
4、喝酒不热身，最好喝生姜红茶
由于皮肤下的细小血管会因酒精而迅速膨胀，血液会因表面膨胀而迅速冷却，因此，饮酒后容易感冒。专家建议，最好在冬天喝姜红茶来升温。因为红茶中的红色素具有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿和排汗的作用。
5、11点之前睡觉是最经济的补品
最简单，最便宜和最好的滋补品是每天早睡，并且每天不晚于11点入床。专家强调，夜晚对人体的影响与冬季对自然的影响相同。大自然在冬天睡觉，人们也在晚上睡觉。晚上是人体的冬天，晚上11点，只有在睡眠时才能隐藏阳气。身体清醒，阳气漂浮在体外。这时候，当您入睡时，您体内的阴，精，气，血，阳气都组成了。
6、冬季进补是基于变暖原理
【秋天|秋天雨水多冬天会更冷吗】现代医学认为，冬季进补可以改善人体的免疫功能，不仅可以改善寒战现象，还可以调节人体的物质代谢，使能量可以最大程度地储存在体内，为健康奠定坚实的基础。