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三、梅雨季节要注意什么
1、避免受潮尽量不要在潮湿的地方。如果条件允许，可以使用除湿器或在角落放置干燥剂，保持室内湿度适中；雨天要注意关闭门窗，晴天要及时打开门窗，保持空气流通，排除湿气；外出时要带雨具防雨；不要坐在寒冷的地方在潮湿的地方旅行。
2、注意劳逸结合过度疲劳易使湿邪乘虚而入。因此，必须合理安排作息时间。同时，要注意加强体育锻炼，适量运动能增强体质，帮助消化，促进血液循环。
3、合理饮食多吃能健脾祛湿的食物，如扁豆、薏苡仁、冬瓜等。切记不要吃生冷油腻的食物过多，以免受潮伤脾。必要时可服用健脾化瘀药，如藿香正气水、保和丸等。

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