雾霾天气吃什么清肺清肺食物「问人人知识网」

雾霾天对人体影响非常大，空气中高密度的pm2.5进入呼吸道后会给人体带来一系列麻烦和困扰，那么雾霾天吃什么清肺呢？
可以选择猪血，猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

梨、柚子、小金橘等也不错，在雾霾天气更应该多吃水果了，这些水果有着和胃润肺的作用。

冰糖雪梨水是可以清肺的，将梨切成小块和水一起煮，冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美，而且有除痰，润肺，补肺的效果。萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。

【雾霾天气吃什么清肺】

雾霾天气喝豆浆也有利身体健康，豆浆营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处，豆浆除含有丰富的植物蛋白和磷脂外，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

多喝水能增强人的新陈代谢功能，从而更好的排除身体中的毒素，在雾霾天气就更应该多喝水了，以达到冲洗肠胃的作用。