社会摇八步教程是由四个动作组成的 ， 每个动作会有两个姿势 。
动作一：奥特曼
双脚张开 ， 双手折拐 ， 一前一后的摇摆 ， 头轻微晃动 。


一只手放在脑后 ， 一只手平举在前面从左至右晃动 ， 双脚一直晃动 。


动作二：打怪兽
双脚张开 ， 双手轮流出拳 。


双手成奥特曼的经典动作 ， 头一点一点的 ， 双手从左方到右方晃动 。


动作三：买个表
双脚张开 ， 左手曲肘 ， 低头看着左手手腕弗恩 ， 从左至右晃动 。


双脚张开 ， 右手一点一点左手手腕 ， 也是从左方晃动到右方 。


动作四：小蛮腰
双脚张开 ， 双手往上举 ， 晃动自己的身体 。


双脚张开 ， 双手抱胸 ， 身体左右晃动 。

【社会摇八步教程】

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