最适合女性电脑品牌排行榜情况( 三 )
二:下班彻底洁肤
在下班后 , 第一件事就是彻底清洁肌肤 , 使用温水湿脸 , 再用洁面乳彻底清洗肌肤 , 将静电吸附的灰尘彻底清洗干净 , 再涂上护肤品 , 可减少色斑的产生 。
三:下班后敷黄瓜
黄瓜有润肤的作用 , 可给肌肤补充所需水分 , 并提高肌肤的修复能力 , 减少黑色素的形成 , 将黄瓜切片 , 贴在肌肤上 , 即可有效舒缓受损肌肤
四:常备化妆水喷雾
上班族每天面对电脑 , 而且空调还会蒸发肌肤水分 , 让肌肤干燥 , 甚至脱皮 , 上班族们常备一瓶保湿喷雾 , 每隔两小时使用一次 , 可舒缓干燥肌肤 , 让肌肤更滋润 , 而且喷雾不会破坏彩妆
五:使用隔离霜
上班族面对辐射 , 最好使用隔离霜 , 薄薄的一层隔离霜可在肌肤形成保护膜 , 隔离辐射对肌肤的伤害
六:多喝绿茶
上班族长期面对电脑 , 辐射会让肌肤提前老化 , 而绿茶含有大量的抗氧化因子 , 多喝绿茶 , 可以帮助抗辐射 , 并能预防肌肤衰老 。
孕期女性用电脑的注意事项1、每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖 , 可改善机体造血工能 。人体摄入脂多糖后 , 在短时间内即可增强机体非特异性免疫力 。茶叶还能防辐射损害
2、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上 , 最好采用光下视20度的视角 。工作时 , 应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜
3、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗 , 避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线
4、多吃新鲜的蔬菜、水果 , 确保维生素的摄入
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等 , 用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物 , 如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等 。维生素C可以有效地抑制细胞氧化 。维生素E主要作用是 , 降低胆固醇 , 清除身体内垃圾 , 预防白内障 。核桃和花生中含有丰富的维生素E 。维生素B1可以加强神经细胞的营养 , 缓解神经的紧张状态 。
5、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅 , 做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合 , 让胎儿健康发育 。
6、电脑不应放置在窗户的对面或背面
环境照明要柔和 , 如果操作者身后有窗户应拉上窗帘 , 避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳
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