易筋洗髓经|易筋洗髓经原文注解——采日月之精华法( 二 )
按:其中须补充说明,若初二初三、十六十七日补做采精华法,其采咽法当与上述咽法同 。另外,因为初一、十五最佳时佳时机错过,那么补救法必须连做二日,方算补足 。
说明:易筋功的具体文法分为正身图、侧身图、半身图、屈身图、折身图、纽身图、倒身图、翻身图、行身图、坐身图、定身图、卧身图、内壮神勇图 。详列于第三卷至十五卷 。见后 。
如果真喜欢武术的话,建议大家站桩,练练桩功 。这是现在很多人都验证过的,比较认可的较好的健身、上功方法 。用无极桩修正身法,混元桩进行换劲,然后三体式或者太极拳套路练劲,经过进一步练劲用劲,效果非常显著 。
想想中国传统武术,文化内涵丰富,博大精深 。这种现代很多人难以理解的深邃,被肤浅的认为落后!由中医及武术,我心痛哉!很多习武的人,对传统武术莫名爱好,但却缺少明师指引,难以客观正确的认识武术,即便是自己修炼,由于中国传统武术自带文化属性,很多地方很多窍要,非指点无法突破 。正因为传武的误解泛滥,急需拨乱反正,我师兄应众人邀请,提笔著书,成《传统武术答疑解惑录》一书,广传武术思想,点破修炼窍要,为广大爱好者答疑解惑,帮助广大爱好者了解武术,练习武术,其拳拳之心实为我等钦佩!师兄常说,虽水平有限,但也愿做法布施,以弘武道 。知我者为我心忧,不知我者谓我何求!有缘得见者,望惜缘!
【易筋洗髓经|易筋洗髓经原文注解——采日月之精华法】
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