工具/材料
银耳30克
冰糖60克
莲子40克
红枣30克
枸杞5克
将莲子放入碗中 ， 浸泡2小时 。


将银耳放入碗中 ， 浸泡30分钟 。


在红枣的表面剪几个口子 。


在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖 ， 加水盖过所有的食材 。




加盖 ， 炖3个小时 。


炖好后 ， 放入枸杞5克 ， 再焖10分钟 。


至此 ， 银耳莲子汤就做好了 。

【如何做银耳莲子汤】

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