网络成瘾预防和矫治——循序渐进,从小至大( 二 )


另一方面,由于互联网所带来更丰富的亚文化潮流,年轻人受到不同文化的影响很多,这既可能是用户解除成瘾的助手,也有可能是强化成瘾性的帮凶 。应该合理引导亚文化的意义和理解,尊重他人的选择下进行预防和干预 。
在干预方面就应该贴合人文关怀,不能够通过不知情以及不合理的手段来强制制止成瘾者的行为 。应该用合理的认知-行为疗法,从认知和行为上共同塑造好的方向 。从认知上,多于成瘾者沟通,解决他们的心理障碍 。另一方面,塑造一个多人的圈子共同学习工作,同时一起讨论对于网络的看法,然后有受过培训的指导员进行引导,通过群体氛围和群体效应让成瘾者改变对网络的认知,从而全面认识网络的功用 。
在行为上对于成瘾严重干扰生活工作学习的,应该从行为上,比如将行为和奖赏联系在一起,传统的心理学疗法 。不使用恶劣的惩罚手段 。需要让成瘾者参与到线下社交活动当中,逐渐减少线上的活动时间 。开展志愿活动、春秋游,这可以使成瘾者在行为上减少与网络的联系,同时也能认识到线下世界的美好 。
【网络成瘾预防和矫治——循序渐进,从小至大】网络成瘾的预防和干预需要认识到主客观因素的影响,同时整个社会的每一个环节都能助推网络成瘾者解除网瘾的关键 。另一方面,每个人都应该掌握一些心理学知识,更好的帮助自己了解自己的状况,开始一部分的自我疗愈过程 。网络的合理使用需要整个社会的共同参与 。