减肚子最好的方法
夏天到了，又到了大家纷纷立志减肥的季节 。今天，小编就来和大家谈谈减肚子最好的方法 。
少吃 。没错，饿个一两顿不论是谁肚子都会瘪，但这毕竟不是长久之计，也不易于身体健康 。重点是需要合理饮食结构 。
【减肚子最好的方法】
卷腹，半卷腹运动 。
仰卧起坐 。
俯卧撑 。如果女生做不了可以尝试墙壁俯卧撑 。
骑自行车 。勤快的可以出门骑，懒的可以在床上模拟蹬自行 。
不要总是坐着，多出门走走，多做慢跑等有氧运动 。
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