胎儿胎教的种类( 二 ) 如何选择胎教方法「问人人知识网」

温柔的对话让宝宝记住你的声音
胎宝宝这个时候已经较为敏锐地能记住妈咪的声音了，所以，妈咪经常跟宝宝对话也会起到安抚胎儿情绪的作用，而且现在多跟宝宝交流的话，还能让宝宝的脑海里对你的声音更加地有印象，更加地深刻哦！可以给宝宝一个问候，可以跟宝宝聊聊开心事，还可以给宝宝讲一个故事呢，这样的效果是你无法想象的。

抚摸胎教
准爸爸抚摸孕肚子促进宝宝大脑发育
不要以为孕妈才需要进行抚摸胎教，准爸爸也不能偷懒哦。在闲暇之余，准爸爸试试用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩肚皮，头脑中想象着是在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5～10分钟，要轻柔。同时还可以和小宝宝讲讲话哦，虽然他还小，但是还是能感受到你满满的爱的哦。另外抚摸孕肚子会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，促进大脑功能的协调发育。

行为胎教
好习惯从胎儿培养起
不要以为习惯是后天形成的，自打宝宝在妈妈肚子里面的时候，就和妈妈某些方面有着共同的节奏，因此妈妈若生活习惯不好的话，宝宝在娘胎里面也可能接收到，出生后就难以改掉了。孕妈们，想孕育一个健康的宝宝的话，从怀上那刻起就养成一个良好的生活习惯吧。

意念胎教
卧室贴宝宝画像可保持心情愉悦
孕妈可以透过想象来勾勒宝宝的形象，在某种程度上，这个形象将与即将出生的胎儿相似。有些孕妈会十分担心宝宝出生后身体上会有残缺，变得忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以舒缓精神情绪，保持愉悦的心情。

情绪胎教
让宝宝也感受到你快乐的心情
妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。而这些负面的情绪会给胎宝宝带来不良的影响。因此，孕妈妈可以听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的宝宝的样子，积极调节自己的情绪，保持快乐的心情。这样，宝宝出生后也一定会性情平和、情绪稳定。

营养胎教
孕妈的钙不充足会影响胎儿发育
从20周起胎宝宝的骨骼开始逐步硬化，牙齿也会开始钙化，所以这时候就需要汲取更多的钙啦。如果缺钙将不仅让孕妈腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋等不适，还会严重影响胎宝宝的生长发育。所以，要注意吃多点含钙的食物，也经常到户外晒晒太阳哦。

冥想胎教
冥想，克服内心的恐惧
宝宝随时可能降临这个世界，对分娩的恐慌和忐忑心理几乎在本周达到顶峰。这个时候最重要的胎教是孕妈妈对自己的情绪暗示。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。冥想可以最大限度地刺激宝宝脑神经的发育哦。

胎动胎教
胎动是最直接的情感交流
孕妈在这期间最好是每天晚间8-9点，坚持有规律地数胎动，这是一种直接的胎教哦。当你对胎宝宝高度注意的时候，其实宝宝是可以感应得到的。你可以通过想像胎儿的各种体态，对宝宝的胎动进行回应，这时胎宝宝也会回应你哦，这样直接增进了母予之间的感情交流。

情感胎教
多夸奖宝宝可增进彼此感情
胎宝宝在妈妈肚子里就喜欢听夸奖和赞扬的话，你可以每天早上起床的时候，可以对TA说：“早上好，宝宝”、“昨晚睡觉很乖哦”、“宝宝好勤快”、“宝宝真聪明”等等。记得句子要简短，语气要温柔哦，宝宝会很受用滴。

气质胎教
孕妈精心装饰打扮让宝宝领悟美的感染力
造吗？准妈妈的化妆打扮也是胎教的一种哦！你的装饰打扮恰到好处，让自己精神焕发起来，胎宝宝在你的身体内也会受到美的感染呢！