早上起来肚子空空的，这时候最需要来些容易消化又有营养的早餐了，下面分享红薯、小米、黄精糊的做法给大家参考 。

【早餐的营养搭配，红薯小米黄精糊的做法】

工具/材料
红薯150克，小米70克，黄精20克，枸杞，土红糖适量 。
首先把小米放水里泡2个小时左右 。


红薯去皮，然后切成一块块 。




黄精、枸杞准备好 。


把红薯、小米、黄精、枸杞放到锅里加水，水和食材的比例是1-1 。


盖上盖子大火煮沸转小火炖25分钟左右 。


然后打开盖子加红糖进去 。


煮到红糖全部融化完 。


然后装到打浆机打成糊 。




非常美味又营养的早餐就做好了 。

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