毁掉你的不是拖延，而是无用的焦虑毁掉|你的|不是|拖延|而是|无「问人人知识网」

文章图片

01
当代人，十个中有八个患上了拖延症。
这并不是胡乱猜测。
一项面向全国199所高校大学生的调查显示，有97％的学生认为自己有拖延症。
来源 | 中国青年报
北京晚报、新华网等多家机构则发现，86%的职场人士称自己有拖延症。
所谓拖延症，就是明明可以马上去解决的事，非要拖到不能再拖的地步。
一边懒散又一边焦虑。
因此，许多人把拖延症归结为没有时间观念、没有上进心等。
甚至认为拖延症会毁掉一个人！
但，拖延症真的有那么恐怖吗？
02
我就是一个普遍意义上的拖延症患者。
给自己定好8：20出门，非要再多磨蹭两分钟，然后加快脚步赶地铁。
上班的时候，明知要抓紧时间写稿，却忍不住拖延。
打开浏览器找资料的时候，总是被各种无关的新闻吸引住。
时不时焦急地瞄两眼屏幕下方的时钟，依然滑动鼠标看着有趣的杂事。
心里不停呐喊：“快停下来！点击关闭键就可以了！去写稿啊！”
【毁掉你的不是拖延，而是无用的焦虑】但手根本不听使唤，仍旧在做自己的事。
好不容易逼着自己找好资料，一看时间，都快到饭点了。
剩下十分钟，应该也写不出什么吧？
于是心安理得地接着玩。
等到睡过午觉，又要花十分钟清醒，花两分钟冲咖啡，花五分钟上厕所……
距离交稿就剩两个小时，我心里急，行动上却快不了。
我安慰自己，这都是生理需求，无法避免的。
直到忙完乱七八糟的闲杂事，才开始疯狂码字。
交稿的那一刻，整个人仿佛被掏空了。
03
几乎每一篇稿子，我都会拖到最后一刻才交。
但从来没有一次超出时间。
极限速度下赶出来的工作，有时候甚至比精心修改的稿子质量要高。
按照理论，身患拖延症的我，生活应该是一片狼藉，并且哭着离开公司。
然而此刻，我还是在办公室里拖延着，然后拼命写稿。
很多拖延症患者，也依然过着正常的生活。
到底是哪里出现了bug（漏洞）？
其实，和大多数人一样，我们都是轻微的拖延症患者。
换句话说，我们之所以身患拖延症却不影响生活，是因为我们的拖延都在可控范围之内。
虽然忍不住逛社交网站，看明星八卦，但总是注意着任务的截止时间。
拖延到最后两个小时，大脑身体都明白不能再拖了，于是效率一飞冲天。
我的室友小周也很喜欢拖延。
轮到她的做家务的时候，总是要一拖再拖。
吃完饭，一定要玩一个多小时再去洗碗；
扫地拖地，非要等到晚上十一点多才开始动手。