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每个人都有一个属于自己的星空
觉得自己快瞎了

- 十三-
一转眼，我们好像已经习惯了在家上网课的日子，期末论文也一份接一份地出现在学习通的考试栏里 。
相信很多人每天的状态都是：上课盯着电脑，下课后的休闲时间追剧打游戏，到了晚上睡觉前还会躺在床上继续刷手机 。
再加上熬夜使用电子产品、滥用眼药水、经常用手揉搓眼睛、佩戴隐形眼睛等，眼睛越来越不堪重负 。
一整天，眼睛和电子屏幕形影不离，我们的眼睛早就已经疲惫不堪，又干又涩，甚至还有红血丝 。
那么怎么拯救我们过度使用的眼睛呢？快来接收这份护眼小常识叭！
1. 多眨眼
当我们聚精会神地盯着屏幕时，眨眼次数会变少 。泪膜的水分蒸发掉了，没有通过眨眼来补充，眼睛不够湿润，就容易出现干涩、疲劳，甚至疼痛 。
正常情况下，我们每分钟要眨 15～20 次眼 。每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜 。
这层眼泪，就是保证眼睛不干涩的关键 。所以在学习和娱乐时都不要忘了多眨眼 。
2. 眼药水的选择和使用
很多人对眼药水的选择没有什么概念，几乎都是“哪一款火就买哪一款”，但是眼药水的选择也要分情况选择 。
-眼睛红发炎，需要点消炎药并去医院就诊 。
-眼睛缺氧发炎，需要注意休息和多喝水 。
-眼睛干涩，使用人工泪液治疗 。
大多数眼药水中，都含有防腐剂，长期使用会破坏泪膜、加重干眼风险 。
在日常生活中，如果只是偶尔出现眼睛干涩的情况，可以短期使用人工泪液性质的滴眼液来帮助缓解，比如聚乙二醇、玻璃酸钠等等 。
【干货 | 再不护眼，就要在瞎掉的边缘疯狂试探】人工泪液的成分更接近我们真实的泪液，对眼睛的刺激更小 。
Tip: 使是人工泪液，也不建议长期使用，我们还是要找到眼睛干涩的原因，如过度疲劳、营养不良等，然后继续解决 。
正确使用眼药水的姿势:
-先把第一滴眼药水浪费掉，避免瓶口带来的二次感染；
-点在下眼皮拉下来的眼白结膜囊内，一滴就够了；
-点完后轻压内眼角促进吸收，闭上眼睛休息三分钟左右 。
Tip: 大部分眼药水开瓶一个月左右就需要扔掉 。
3. 热敷
眼睛除了能分泌泪水，还能分泌少量的油脂，帮助保湿，减少泪水蒸发 。但有时候，分泌油脂的腺体会被堵塞，从而造成眼部不适 。
用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩 。
同样地，现在市面上的蒸汽眼罩也是同样的原理 。
4. 护眼的谣言