“护眼模式”：现在很多手机都推出了护眼模式这样的功能，但其实护眼模式只是过滤了一部分的蓝光，让屏幕看上去不那么刺眼，对于长时间玩手机的朋友作用也是很小 。
“多看绿色”：我们从小都听到说要眺望远处的绿色能缓解眼疲劳，但是这句话的重点是远处而不是绿色 。所以把壁纸换成绿色和在桌子上放绿植，也是没有缓解眼部疲劳的作用 。
“食补”：胡萝卜、猪肝等食物富含维生素A，多吃可以缓解干眼症和夜盲症的症状，但是靠食补来护眼，作用十分微弱，大部分时候也只能是“吃个安慰” 。
“飞行员都在用的视力恢复法”：网络流传的那些方法，大多是针对眼肌的调节，个别动作可能会有调节作用 。但训练过度，反而容易造成眼疲劳 。做做眼保健操、穴位按摩才是对放松调节有益 。
最好的方法就是每天最好能抽出一个小时的时间进行户外活动，放松一下身心，才能更好地进行学习和工作呀！
- 特别鸣谢 -
图片 - 堆糖
音乐 - 《在一起嘛好不好》- 李荣浩
审核：陈靖、何志聪、林少珊、梁冰

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