小学投掷兴趣小组教学计划怎么写？

小学投掷兴趣小组教学计划
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，老师们的教学工作又将有新的目标，让我们对今后的教学工作做个计划吧。怎样写教学计划才更能吸引眼球呢？以下是小编为大家整理的小学投掷兴趣小组教学计划，希望能够帮助到大家。
一、具体练习方法
（1）慢跑4圈、各项准备活动和压肩、压腿。
（2）技术练习
①原地正面推铅球，学会正确的握球、持球和推球方法，体会全身协调用力把球推出的动作。练习10～20次。
②原地侧向推铅球，练习10次以上。
③轻器械练习，即持实心球或重量较小的铅球做原地推铅球练习。练15次以上。
④完整技术练习，在投掷圈内按规则要求进行。练10～20次。
（2）力量练习
①俯卧撑臂屈伸或双杠臂屈伸，动作要尽量快。练习10次为一组，做3～4组。
②双手用力推高墙壁，用以体会推球时上肢用力动作。练10次为一组，做5～6组。
③哑铃练习：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举、振等动作。哑铃重3～7千克，每种动作练习30～40次。
④实心球练习：单手和双手推、抛实心球。各做20次左右。
二、练习注意事项
（1）注意平安铅球重量大，在飞行过程中有一定速度，万一砸在他人身上会造成严重伤害。因此，在练习推铅球过程中，要认真听从教师的指挥和要求，时刻注意场地情况，确保自身和他人平安。
（2）力量领先的同学，学习推铅球前，必需先打好全身力量的基础。力量练习以快速力量为主，即主要练迸发力。
【小学投掷兴趣小组教学计划怎么写？】（3）技术、力量并重在推铅球练习中，要强调技术，认真体会技术动作。练习时可结合不同技术环节的.特点，有针对性地布置一定的力量练习。
（4）了解规则不论铅球推得多远，只要违反规则就不算数，这就是要注意执行规则的道理。一开始练习就应该在直径2．135米的投掷圈内进行，以培养执行规则的意识和习惯
三、注意速度力量灵敏灵活性的训练方法
速度上的训练呢可以布置在练习完力量后跑，一般的话呢就是跑
30米、60米、100米快速跑
四、每堂训练课后都要注意放松肌肉

小学投掷兴趣小组教学计划怎么写？

府谷四小2014-2015学年度第二学期
美术兴趣班教学工作计划
辅导老师贾瑞怀
教材分析：
本学期一至六年级教材内容都有所改变，难度及灵活性相应加大，所涉及的范围、绘画种类更加丰富，所需要的绘画工具及绘画方法上有许多精彩之处，所以学习起来，有一定的困难，但由于内容丰富、五彩纷呈，引人入胜，如欣赏、彩笔画、国画、图案、设计、手工制作、粘贴画及有关色彩方面的知识等课程为课堂增添许多轻松愉悦气氛。特别是五年级美术课本的内容在以往的绘画课为主的基础上增添了许多手工趣味性的内容，且要求通过学生动手操作、愉乐的同时结合现实生活，能充分地调动学生的创造天性，让学生在玩乐中得到全方面的发展。