助睡眠|有利于睡眠的植物排行榜前十 十大助睡眠植物排名( 二 )


9.薄荷薄荷是一种大家耳熟能详的植物,其最大的特点,恐怕就是可以入食了 。摆放一盆薄荷在卧室内,淡淡的清凉香气可以平缓心情,缓解压力,也有助于入眠哦 。此外,倘若你对于烘焙有着爱好,亦可拿薄荷叶入食,加入糕点之中,享受自己劳动所带来的快乐 。
10.吊兰吊兰养殖容易,适应性强,最为传统的居室垂挂植物之一 。它叶片细长柔软,从叶腋中抽生出小植株,由盆沿向下垂,舒展散垂,似花朵,四季常绿 。吊兰同时能将火炉、电器、塑料制品散发的一氧化碳、过氧化氮吸收殆尽,还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质,故吊兰又有“空气卫士”之美称 。