会胖吗?减肥期间喝酒会发胖的 。酒的主要成分就是酒精，酒精本身是没有什么营养的，但是酒精却属于一种高热量，一克酒精等于7千卡热量，它无法转化成肝糖供人体代谢，身体会直接把酒精的糖分转化为脂肪来存储，自然而然你就无法减肥下去 。


而酒精的热量还不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不仅会减少身体燃烧脂肪，而且酒精本身有促进食欲，影响内分泌等作用，从而让你消耗更少的脂肪，损失更多的肌肉，结果可想而知，小肚子起来了，而肌肉却少了 。


想要减肥能不喝酒的就不喝，必须喝的就少喝，少喝外还要控制少吃 。减肥本身就是对自己的一种挑战，如果你觉得减肥是负担，那么你就放弃吧，没有毅力和信心的人，减肥需要靠外力的指导和鼓励 。

【减肥期间喝酒会胖吗】

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