如何利用【瑜伽球减肥瘦身】及【购买注意事项】如何利用【瑜伽球减肥瘦身】

暑假到了，爱美的人一定会通过各种方式减肥吧，瑜伽球是一个不错的选择，那么大家知道如何正确的使用吗？今天小编将为大家讲解一番
把你的一条腿压在瑜伽球上

手臂弯曲抱在脑袋后面

最后整个身体向两边扭动，重复几组，知道出汗为止

这就是最简单的方法啦，希望可以帮到大家