人体的臀部肌肉主要由三部分组成 ， 即臀大肌、臀中肌和臀小肌 ， 它们都是髋关节活动的主要肌肉群体 。大多数女性身体内多余的脂肪都会隐藏在臀部 ， 因此 ， 有效减少女性臀部脂肪的方法之一就是按摩 。
美臀的标准作为女性 ， 都想拥有一个完美的臀部 ， 那么美臀的标准又是什么呢？
臀部一定要紧实圆润 ， 走起路来不要摇晃太多;


女性臀部大小要适中 ， 一定要配合身体比例 ， 臀部大不一定好 ， 当然太小也不合格；
评价美臀的重要条件就是前凸后翘 。当你走路和转身的时候 ， 你的臀部应该向上翘一点 ， 这样看起来更好；

【减臀部的最佳方法】

女性的皮肤也是评价美臀的条件 ， 白皙、细腻、有光泽、弹性好 ， 脂肪也要恰到好处 。

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